image

Opplevelser

Babymoon – ferien for dere som venter barn


Hvis du eller partneren din er gravid, og dere ønsker å reise på ferie sammen før babyen kommer, er fenomenet babymoon noe for dere.

image

Gita Simonsen

imageAnthony Tran / Unsplash

Babymoon kan være så mangt. Sammenlign det med en honeymoon, eller en bryllupsreise, bare at dere nå skal nyte den siste tiden sammen før familiens nye medlem kommer.

Enten du venter ditt første barn, eller om flokken blir større. Her er det ingen regler, reis med partner, familie, venner eller alene. Rett og slett det perfekte tidspunktet for å unne seg litt luksus og avslapning før den neste fasen i livet inntreffer.

Les mer: Slik var min babymoon på Mauritius

Hvorfor skal man reise på en babymoon?

Tiden fra man får en positiv graviditetstest og til babyen kommer, er en veldig spesiell tid. En babymoon kan være den perfekte anledningen for å sette av tid til refleksjon, og ta samtalene som trengs før barnet kommer, og selvfølgelig koble av. Det kan man gjøre hjemme også, men det kjennes alltid bedre når omgivelsene er gode. Alle svangerskap er unike, og mye skal planlegges underveis. Ukene flyr, men det er nå man skal finne litt tid til å skjemme bort seg selv.

Når er det best å reise?

Så lenge man er i god form, og har tatt de vaksinene man skal, er det trygt for gravide å reise med fly, selv i det siste trimesteret. Mange velger å vente til etter 12. uke, fordi det er vanlig å plages av kvalme, og så kan man også være ekstra sliten i denne perioden. Andre trimester pleier å være en mer behagelig periode for den kommende mor. 

De fleste flyselskaper krever legeerklæring dersom man ønsker å fly fire uker før termindato. Gi beskjed til jordmor eller fastlegen din før du reiser på ferie, og ta de forholdsreglene som er tilpasset deg.

Hvor reiser man? 

Det som er ekstra fint med en babymoon, er at det både kan være en veldig enkel reise – eller en mye lengre. Er det et sted du og partneren din alltid har drømt om å reise til? Kanskje det er nå dere skal gjøre det. For de aller fleste blivende foreldre er det helt i orden å reise til et annet land, men dette varierer fra person til person.

Det kan godt hende legen din anbefaler deg å holde deg nærmere hjemmet. Å booke en natt eller to på et hotell i nærheten kan være akkurat det du og dere trenger. 

imageJonathan Borba / Unsplash

Derfor burde du dra på babymoon


Babymoon kan være den perfekte måten å få slappet av og tilbringe tid med partneren før familien utvides.

Viktige ting å tenke på: Zika- og malariavirus

Dette er et virus som blant annet smitter gjennom myggstikk, og som kan skade fosteret i magen. Ifølge Folkehelseinstituttetkan zikavirus forekomme som sporadiske tilfeller i store deler av det amerikanske kontinent, Sørøst-Asia, Afrika og Oseania. Det utelukker altså mange eksotiske reisemål.

Hygiene og helse

Er det god hygiene og renslighet i landet du reiser til? Er du nødt til å ta nye vaksiner for å reise dit? Hvordan er helsevesenet? Det er mye gravide skal unngå å spise, og spesielt i utlandet er det viktig å være ekstra forsiktig. Hoteller med høy standard skal man normalt kunne stole på, men du trenger ikke prøve alt på det lokale matmarkedet eller boltre deg i street food. Det er også en trygghet i å vite at landet du reiser til, har et godt helsevesen, dersom du skulle trenge hjelp.

imageMarissa Grootes / Unsplash

Mye å huske å pakke


Det er mye å tenke på dersom man skal dra på babymoon - blant annet hva man skal pakke. Om turen går et varmt sted er solhatt og behagelige klær et must. Det kan uansett være smart å ta med støttestrømper og en ekstra pute i håndbagasjen.

Flyreisen

Hvis du reiser med fly, er det alltid en fordel å ha direkteflyvning, og helst destinasjoner med noe kortere flytid. Dersom du reiser langt, husk å reise deg opp og bevege deg, og ta gjerne noen knebøy underveis. Da holder du blodsirkulasjonen i gang. 

Støttestrømper og ekstra pute 

Er du gravid og skal reise med fly, anbefales bruk av støttestrømper. Gravide er mer utsatt for at blodet klumper seg, og øker dermed risikoen for blodpropp. Støttestrømper bidrar til å øke blodsirkulasjonen i beina, og er derfor et must å ha på under lange reiser, både i fly og i bil. Spør flyvertene om ekstra puter, det blir fort vondt og stivt i ryggen.

Forsikring

Husk å sjekke at reiseforsikringen din er i orden, at den dekker de områdene du reiser til, og ta med deg helsekortet på tur.

Budsjett

Vær realistisk rundt hva dere faktisk har råd til. Dette er ikke det beste tidspunktet å øke gjelden på. Forbrukslån for å reise? Bare glem det.

Snacks og drikke

Det er viktig å drikke nok, for kroppen blir lett dehydrert i et fly. Vann er best, annen drikke kan være vanndrivende. Matserveringen på fly er aldri det helt store, og som gravid er det alltid greit å ha tilgang til litt ekstra snacks. 

Tenk enkelt

Ta det med ro. Fordel store aktiviteter over flere dager, og planlegg hyppige pauser for å unngå at du blir for sliten. Dette er nok ikke ferien der du skal presse inn mest mulig.